Wie kann ich die Gesundheit
meines Knorpels bewahren ?

PICTO_fleche_blanc

Genügend körperliche Aktivitäten

Sportarten mit moderater Belastung wirken vorbeugend und therapeutisch gegen Arthrose. Empfohlene Sportarten sind z. B. Nordic Walking, Schwimmen, Velofahren oder Yoga. Je mehr Bewegung das Gelenk ausgesetzt ist, desto besser wird der Knorpel befeuchtet und bewahrt seine Elastizität und Geschmeidigkeit.

Gelenke schonen

Bei Arthrose sind gewisse Aktivitäten wie Tennis, Hockey oder körperliche Schwerarbeiten zu reduzieren. Bei diesen Aktivitäten besteht das Problem von möglichen Verletzungen. Nicht fachgerecht behandelte Verletzungen können mit der Zeit eine sekundäre Arthrose verursachen.

Fehlstellungen korrigieren

Gewisse Fehlstellungen der Füsse oder der Beine verursachen eine Überbelastung der Gelenke. Sie können durch orthopädische Massnahmen korrigiert werden.

Auf eine ausgewogene Ernährung achten

Das Rauchen einstellen

Ihre Gelenke werden es Ihnen danken!

BESTELLEN

PAGES

KONTAKTIEREN SIE UNS

Kontaktformular

Tel : +41 32 423 33 15

Betriebszeiten:
Montag bis Freitag:
8h00 – 11h30
13h30 – 17h00
* Wir beantworten keine Telefonanrufe am Mittwochnachmittag.

© Copyright 2020 NATECO shop, tous droits réservés.

Réalisé par Ivimédia.